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長(zhǎng)骨刺了怎么辦？
沒(méi)有癥狀的骨贅無(wú)需治療，產(chǎn)生癥狀的骨贅主要有保守和手術(shù)兩種治療方法。
保守治療：
（1）藥物：消炎鎮(zhèn)痛類藥物；
（2）理療：熱敷、超聲波、電療、紅外線、牽引等；
（3）康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；
（4）休息：減少病變關(guān)節(jié)活動(dòng)，急性疼痛期可臥床休息。
手術(shù)治療：
手術(shù)治療一般不作為首選療法。當(dāng)骨贅產(chǎn)生嚴(yán)重癥狀，如肢體出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛麻木、影響相應(yīng)關(guān)節(jié)功能的時(shí)候，應(yīng)該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對(duì)神經(jīng)或者軟組織的刺激，達(dá)到緩解疼痛改善功能的目的。
骨刺的治療
針灸、按摩、拔火罐能夠起到放松肌肉改善局部血供的作用，從而會(huì)讓人產(chǎn)生舒適感，但對(duì)骨贅本身沒(méi)有治療作用，也不會(huì)讓骨贅消失。
藥物治療主要是消炎鎮(zhèn)痛類的藥物以緩解癥狀，亦不能消除骨贅。
鍛煉不能消除骨贅，反而不當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)增加骨贅的發(fā)生，對(duì)于骨贅的治療，尤其是急性疼痛期，建議多休息。
骨贅是機(jī)體的自然老化過(guò)程，即使手術(shù)切除，如果不注意保護(hù)關(guān)節(jié)，過(guò)度負(fù)重、勞累、休息少、姿勢(shì)不良，還是會(huì)導(dǎo)致骨贅復(fù)發(fā)。
平時(shí)要注意什么？
1、減肥：體重過(guò)重人群需要減肥，以降低對(duì)自身關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
2、適當(dāng)鍛煉：加強(qiáng)骨骼、肌肉力量。
3、休息：避免過(guò)度勞累，急性疼痛期可臥床休息以減輕疼痛。
4、避免不良姿勢(shì)。
5、減少過(guò)度負(fù)重。
